Jak zacząć być aktywnym fizycznie
Będąc Aktywnym fizycznie angażujemy mięśnie całego ciała. To z kolei powoduje pobudzenie układu krążenia w całym organizmie, tym samym lepsze ukrwienie tkanek i narządów. Żyjemy w czasach, w których ludzie coraz mniej się ruszają. Wstają rano, jedzą śniadanie, wsiadają do samochodu lub autobusu, jadą do pracy, tam spędzają 8 godzin, najczęściej w pozycji siedzącej. W … Czytaj dalej Jak zacząć być aktywnym fizycznie